Una buena nutrición durante y antes de un tratamiento contra el cáncer de vejiga

Comer bien es una gran forma de dar apoyo a tu cuerpo durante y después de un tratamiento contra el cáncer de vejiga urotelial (UBC, por sus siglas en inglés). 

Enfócate en una buena nutrición con: 

Una dieta saludable para el corazón  

Implementar una dieta mediterránea u otra dieta saludable para el corazón puede ser útil para que te protejas de inflamaciones perjudiciales. También puede ser útil para aliviar síntomas relacionados con el tratamiento tales como la fatiga. 

Alimentos saludables para el corazón  

Vegetales

Frutas

Cereales integrales

Pollo

Pescado

Nueces

Legumbres

Aceite de oliva 

Alimentos ricos en fibra 

Alimentos que tienen mucha fibra pueden ser útiles para prevenir problemas digestivos que podrías experimentar como efectos colaterales de un tratamiento contra el cáncer. 

Alimentos con mucha fibra

Avenas

Garbanzos

Lentejas

Manzanas

Peras

Almendras

Aguacates 

Mucha proteína 

La proteína es clave para mantener los músculos fuertes y el sistema inmunológico saludable. Si estás recibiendo un tratamiento contra el cáncer, podrías necesitar proteínas adicionales que serán útiles para mantener los músculos, curar los tejidos y combatir las infecciones. 

Buenas fuentes de proteína

Yogurt griego

Huevos

Carne baja en grasa

Requesón

Frijoles

Mantequilla de nueces  

Algunos alimentos pueden ser perjudiciales durante y después de un tratamiento contra el cáncer.  

Evita estos alimentos: 

Carne roja

Carne procesada

Alimentos procesados

Alimentos fritos

Alcohol 

No olvides tomar mucha agua 

Recibir suficiente agua podría ser particularmente importante para personas que lidian con efectos colaterales de tratamientos contra el cáncer lo cual puede causar deshidratación debido a vómito y diarrea. 

Si tomas agua del grifo en tu hogar, considera analizarla para asegurarte que no tenga arsénico. Altos niveles de arsénico en el agua potable pueden aumentar el riesgo de cáncer de vejiga (también podría ser conveniente que adquieras un filtro de agua si no tienes uno ya). 

5 consejos para cuando es difícil comer  

1. Come porciones más pequeñas y frecuentes a lo largo del día para evitar que te sientas abrumada por porciones grandes y para mantener altos niveles de energía.
2. Prueba varios tipos de texturas y temperaturas de alimentos para identificar lo que puedes comer con más comodidad. Alimentos suaves o comidas frías tales como batidos de frutas o yogur pueden ser reconfortantes.
3. Hidrátate tomando sorbos de agua o de tés herbales lentamente durante el día.
4. Agrega alimentos y bocadillos con una alta carga calórica a las comidas para asegurarte que te estés nutriendo bien. Algunos ejemplos son mantequillas de nueces, aguacates y productos lácteos enteros.
5. Pide apoyo a un nutricionista certificado que se especialice en nutrición oncológica. Dicho profesional puede darte recomendaciones personalizadas, abordar preocupaciones específicas y proporcionar estrategias para optimizar la nutrición durante el tratamiento y la recuperación.

Este recurso educativo se preparó con el apoyo de Astellas y Pfizer.