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<1巻目>柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ (43分)
■イントロダクション
■センタリング
■W.UP(1)〜(6)
<2巻目>動きとスピードをつくるエクササイズ (59分)
■W.UP(7)〜(14)
■頭を使ったトレーニング
<3巻目>遊びの要素を取り入れたトレーニング (56分)
■空き缶を使ったトレーニング
■縄跳びを使ったトレーニング
■遊びの要素を取り入れたトレーニング
■ボールを使ったトレーニング
■バットを使ったトレーニング
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28,500円
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24,000円
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UNIQLO ユニクロ♡クルーネックオールインワン ノースリーブ グレー M
650円
ジェンマ マルチイオナイザー シャワーヘッド
16,000円
WEDGWOOD ワイルドストロベリー ティーカップ&ソーサー スープカップ&ソーサー ウィンザートレイ まとめて ウエッジウッド 札幌市 北区 屯田
12,800円
韓国ドラマ アンダーカバー
1,450円
ESPRIMO Q7010/E
51,000円
大阪府東大阪市から 鉄かご 網かご メッシュパレッド 約97cm×約80cm×約85cm 2個セット 管理5tr0612A
10,000円
名探偵コナン ミニ色紙 灰原哀
14,999円
23,100円
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